8/36. День.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пн., 01.06.2015 - 11:33 — F__

Опять я в плюсе - 100гр.

З. кофе с молоком, сыр.

Велик-40минут (до парничка и обратно-без фанатизма))) на улице- тааак хорошо!

Сегодня иду в зал.
Курить себе запретила в эти дни... тошненько...
В. говорит: "Ты смотри для зала отмазки начнешь придумывать, лишь бы покурить"

Смешно.

Но нет конечно, я уж тогда просто закурю..а то и закурю и в зал не пойду.)

вот тугая привычка...такая что ох. Привязанная к кофепитию, прогулке с собакой, да простот выходу на вернду..рука так и шарит в поиске пачки и зажигалки.
А на работе?
ведь выход на перекур означает и отдых и общение и..
короче тяжко мне бросать...

3 дня в неделю без сигарет...ни о чем и в тоже время для меня это ой какой подвиг, прям гераклаИра..да-да.

Обед планирую котлетку с салатом из овощей, кефирчик. Хлебец)))
Ужин печень.)

пока так.

Ушла в тренажерку.
(там нет платформы со свободными весами - ток блочная на ноги ) нет классической скамьи для гиперэкстензии...все должны подвезти...привезти..
короче новое, не всегда хорошее и удобное)))

посмотрим.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 01.06.2015 - 12:53

Это то, что многие чувствую к еде- с кофе вкусняшки, отдых, общение. Одни корни у этих привычек...Доказано же, что никотин быстро из организма выводится как и мам факт что ешь фрукт или пирожное- организму все равно, привычке- нет.
Мне так кажется.
Вообщем, удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 01.06.2015 - 19:23

Да, это все психологические зависимости, природа одна!)) Тоже читала про это.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 01.06.2015 - 19:36

ой даааааа....держусь. Но с трудом.
впереди еще прогулка с курящей подругой и собами..ах.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пн., 01.06.2015 - 13:05

Как я вас понимаю :laugh1:
Тягу к никотину, не путай с тягой к еде. Старайся не замещать одно другим.
А ну как, подай мне пример! friends

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 01.06.2015 - 19:38

мдаа уж.

у меня так было в начале похудания...заменяла еду - сигаретой - 100%.

наоборот делать не буду...стараюсь...пью чай.......

не уверена я в себе.Тань.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 01.06.2015 - 19:22

С зависимостями любыми надо расставаться - и с пищевой и с никотиновой.))Они нас держат как в плену! Почитай что-нить на эту тему психологическое, очень помогает!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 01.06.2015 - 19:39

мне муж подруги все пытается диски какие-то дать. послушать.
а я не хочу...не представляю когда на это время выделить...в тренажерке?))))))))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 01.06.2015 - 19:41

А что, вариант! На плейер скинь, и слушай там!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 01.06.2015 - 20:00

наверное....надо спросить что за "чтиво" да скачать на плеер.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Светланка Светик — пн., 01.06.2015 - 20:02

оооооо здоровское намерение
удачи тебе

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle