~*~76. Утро. ~*~

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
сб., 10.01.2015 - 08:24 — F__

3635081-becdbacc285e9df0.jpg

Доброе утро девчата! :ny13-24.gif:

У нас сугробы намело - ууууууууууу!!!! До работы еле дошла. Шла на 10 минут дольше обычного)))

:ny13-28.gif:

Отвес не смотря на вечерние нарушения меню, есть - ура! :NY15:
600 грамм! girl_claping

LaieA_045
З: Овсянка на молоке. Витаминка.
Пер. Кофе черный с гречневым хлебцем и мягким сыром.
О. Черри, огурчик, печень сердечки тушеные в сметане с луком.
Пер. Яблоко, кефир.
У. Пока не знаю. Думаю...творог черри, укроп.

На работе тоска.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 10.01.2015 - 10:08

На обед немного гарнира любого, пару ложек, вполне можно добавить. Чтоб потом на конфетки не тянуло. Недоборчик у тебя все же по углям. Если недолго так, то ничего, а вот долго не полезно.
Если интересно, глянь у меня тут, сколько можно и нужно съесть даже на 1200 ккал. http://www.nadietah.ru/blog/90434-nataella/367149-moya-sistema
А со спортом и поболе надо.
И с отвесом! цветочки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 10.01.2015 - 10:47

например? макарошки?) что-т ничего в голову не идет)) рис..макарошки...и все - ступор)))))

Гляну - дома только.

Спасибо!! friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 10.01.2015 - 12:14

Рис, макарошки, картошка, из медленных углей гречка, любая крупа, бурый рис, бобовые. В таком кол-ве и быстрые не страшны, а медленные вообще отлично - помогают долго чувствовать сытость.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — сб., 10.01.2015 - 10:13

Приветики! У нас тоже все снегом замело, слава Богу сегодня никуда не надо, КДшки к тому же начались, так что с питанием сегодня начну дружить, а со спортом пока нет...

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 10.01.2015 - 15:34

girl_dance я тоже спортивничаю только дома...и мало. по 15 минут.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 10.01.2015 - 11:38

хорошего рабочего денька!!!! d_sunny

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 10.01.2015 - 15:38

спасибо - с ним покончено))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук