~*~ 63. День ~*~

Изображение пользователя F__.

Привет! Девчушкииии!!!! :ny13-18.gif: :loveshower: :NY14:

Думала будет привесище...
а только 100 гр к вчерашнему))

что за бред.

мой организм странно себя ведет....

Что рассказать?
вчера я вычистила вручную ковер и поставила елку (искуств. 2.10м) украсилм - но не до конца - Егор просил оставить место под его самодельные игрушки - жду когда доделает (это таааакааая тайна - не показывает :laugh1: )

Сегодня была в тренажерке.
1 час 15 минут как и прошлый раз.
Дууумаююю)))) pardon
Вот рассказать или нет? Лан, расскажу))) хоть поржете girl_haha

беговая дорожка
в конце тренировки я всегда 15 минут хожу в горку под углом 11 и со скоростью 6,5.
И вот сегодня на 11 минуте у меня чет в горле тааак пересохло - я потянулась за водичкой и каааак
навернулась с дорожки girl_crazy пипец! стыдно так было :crazy: ....

velo
на коленке синяк - но в остальном все нормуль)))

такая вот фигня)))

З. овсянка на молоке
Пер. капучино в кафе
О. куриное филе в горшочке с овощами и сметаной. Бокал сухого красного вина.
У. рыбка будет))

ЗЫ: у соседей снизу такие песни клевые играют)))) стаааренькие..ляляляляля...пою-танцую.. party2

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

смешного мало girl_impossible ... ты там поаккуратней!!!!
ничего себе ты нагрузку даешь...
я вообще просто шагаю без наклонов всяких... тоже стараюсь всегда руками если чтоудержаться, чтобы не навернуться!!!!

Изображение пользователя F__.

Мне так тренер посоветовал - если устаешь - можно снижать угол подъема.
так на опу нагрузка - ягодки растут ))))))))
Да и нормально - не тяжко. я же не 40 минут)) а 15 ток.

***

да блин, упала так глууупо, абиднА)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Кисяка.

сегодня походила под углом 4%... пока тяжко... сразу давленьеце поднимается... :)

Изображение пользователя F__.

всему свое время, скоро и не заметишь этих 4 гр.)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Ничего смешного. Аккуратнее! girl_wink

Изображение пользователя F__.

да смешно было)) вот ты бы видела :laugh1:

Да уж такое теперь врят-ли повторится))

Спасибо)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нет, не смешно. Главное, что без последствий...

Изображение пользователя Татьянище.

Эх, ты, дилетант,100 грамм привеса аха-ха
Если серьезно, то это же здорово girl_wink
В тренажерке осторожнее!!!Без фанатизма!!!
Я сегодня новогодние песни пою, мужа веселю :laugh1:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

Здорово, но как-то странно! girl_crazy

и как муж? выжил? :laugh1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Подумаешь мне медведь на 2 уха наступил :crazy:
Обычно он говорит- только не пой, только не это :laugh1: Сегодня похихикивал, но не затыкал :ny13-3.gif:
Я еще ж половину слов не помню, с середины как запоююю

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Привет, отличный привес! Упала, бывает! Удачного вечера!

Изображение пользователя F__.

да привес милый)

и тут соглашусь - встала отряхнулась и в раздевалку))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя CHRESIA.

Это ещё не самое страшное, что бывает)))

Я когда делала штангу, один раз чихнула.... Думала штангу га грудь брошу....(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя НатаЭлла.

Бедняжка, сочувствую! На такой скорости можно серьезно травмироваться, легко отделалась. Не смешно. Давай поаккуратней, держись за ручки. У нас еще такая скрепка с веревкой есть, если уедешь, она дергает и выключает дорожку. Только ее надо к себе прикрепить. А увас страховки нет? Я правда ленюсь ее прикреплять, а видно надо. Неприятненько.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • Nadin_ka
  • zulenka