Не знаю как быть...

попей водички

Про водичку согласная...!!Чаще хочешь пить, а не есть, а организм обманывает )))

А ещё я нашла для себя способ- я пщеницу пророщенную с отрубями перемолола.. так сильно насыщает..и в пшенице всего 17 калорий в пророщенной, хотя не в пророщенной 260 к кал.

   И там и коэнзим и вит. Е, и  микроэлементы. всего этого в  360 раз больше чем в выросшем растении !!

Я тут на  150 граммах целый день, (правда 8 орешков добавила ещё, и 500 грамм кефира.) и есть вообще не хочу..насыщает и энергии море.. может поможет совет...

Но если хочешь есть, раз пару рложек зажевал и есть не хочется.. Клетчкатка все таки !!

А ещё можно циллюлозц есть, в аптеках продается, живот набиввает и заодно чистит организм, правда её перед едой едят...

и мне хочется