не очень

Главные вкладки

пт., 15.04.2011 - 20:07 — ILKA

Ребята, что-то не очень получается...

Завтра взвешиваюсь. Посмотрим. Но чувствую,отвесом и не пахнет.

В плане физ. нагрузки картина следующая:

пн. 30минут хотьбы (улица)

вт.  1 час хотьбы (улица)

ср.  30минут  хотьба (улица)

чт.  30 минут хотьба/бег (дорожка)

 

Ем все. Все записываю. Не одного продукта из своего рациона я не исключала.

Нравится: 
0

Комментарии

karamelinka — пт., 15.04.2011 - 20:40

У меня тоже не очень получается... наедается то все быстро, а сбрасывается медленно. Но и надетается не за один день. Я шесть кг после диеты наела за две недели. Вывод - надо месяц себя поограничивать и тогда будет хороший отвесик. И нафик диеты, но и ожидать чуда в виде быстрых отвесов - не стоит. Надо работать над собой. Так что не сдавай - чаще ходи :)
ПыСы: как легко эти писать другим, и как сложно вдолбить себе же в голову, но надо стараться :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.