Блог bryunetka32

хочу похудеть на 15 кг, начала сегодня 17 часов с разгрузочного дня на молокочае, закончу завтра в 17 часов....

ура вес мой-то 58то 59 кг, ко вторнику хочу 56, были отклонения от диеты, но буду держаться, гречка плюс овощи в обед, яблоко, кефир или айран - вечером,то, что надо. еще витамина принимаю, в понедельник -взвешивание

Измерить сейчас свои параметры не могу, с 11 апреля сажусь на гречневую диету. Сегодня сижу на "молокочае"-использую как разгрузочный день или как подготовку (вход в диету). Хочу сбросить 10-12 кг, надеюсь эта диета мне поможет.