я побегала, девочки...

у меня была одна пара. на ней я ясно поняла, что вдвойне жалко, что я столько съела, это не из-за недоедания у меня слабость, при всех тех калориях утренних, у меня просто было пониженное давление, и слабость осталась.. ну, что сделано, то сделано.... а кроме недоедания я еще и отличненько побегала, ну просто ммм лапочка как побегала))) больше намного, чем обычно.
правда, мини-паника начала закрадаться сегодня, и до, и после бега... я вдруг почувствовала... что толку-то, ем до фига, и тренируюсь тоже много... правда, после тренировок никогда нее ем, после вечерних вообще, а повле дневных часа 4... но все равно... и почувствовала абсурдность. надо сразу подрезать такие мысли. я уже стала прикольнее. я уже много занимаюсь, это повлияло на цвет лица, на тонус кожи, на настроение , на позитивность....
думаю на счет завтрака на завтра... были мысли зараннее записать его, но я их отогнала... может, обязательно с утра добавлять пару чашек чая, так я смогу не так много съесть за раз... можно и так... но сразу записывать - наверное, нет... ато вечером хочется явно чего-то одного съесть, а с утра просыпаюсь - абсолютно другого. поэтому эти дела мы будем решать с утра по выбору, количеству. подумаю пока... ато сегодня с утра слишком много съела.
думаю уже вечером забить на аэробику, у меня уже чуть устлость от тренировок... побегала, потому что решила бегать через день - мы с дркзьями часто куда-то ездим, и как туристы и просто в другеи города, поэтому надо быть в форме.
но на аэробику с чистой совестью могу сегодня разрешить забить ))) так вот)) впрочем, доживем до вечера. посмотрю, во сколько приду, а там кто знает...
кстати, еще такое наблюдение, к которому сегодня пришла. очень бегать не хотелось, очнеь... но я поняла одну важную вещь: если я не побегаю, я накушаюсь лишнего очень, у меня подступал жор, причем такой явный, а вот побегала - все отлично. 0))) я молодец. у меня все получится. тело уже изменяется, и оно у меня будет самый классным недельки через две и уже очень и очень ничего(я смогу одеть свои любимые фирменные шорты) уже 16 числа! вот так вот!!! у меня все-все получится!!! я молодееееееееееец!!!))
а на счет двух чащшек чая с утра - наверное, ДА))