После 3 дней забытья...

Ну что? Все наелись-напились? До сЫта, до отвала?? :NY17: Ну а теперь можно и на диету)))))

Я не скупилась ни в праздничную ночь, ни 1го вечером - наплевала на запреты и поставила перед собой.... вазу с конфетами! Да-да, честно заявляю, что я слопала не менее 20 конфет за ночь! Ну и туда же в корзину (т.е. в желудок) 3 бокала вина, 6 тортинок с маслом (сто лет не ела!!) и форелью, мандаринов убийственно много :jest3: ... Это было в НГ ночь... Вчера же завтрак проспала, на обед выглушила графин воды (чуть ли не разом!), слопала 100 гр. индоутки, 2 мандарина, 3 конфеты, выпила еще неимоверное количество кефира и томатного сока. На ужин я поперлась в гости, где "добила" себя куском медового торта и 4 рафаэлками :chair: .

В общем, наелась на славу! Даже на весы боюсь становиться. Оо. Попробую взвеситься через 2 дня. Надеюсь, результат не свалит меня с ног)))

Ну и усе. Праздник закончен! Теперь все становится на обычные рельсы жизни. Харэ устраивать послабления животу. У меня ж цель - похудеть до 50 кг к концу января! А это не хухры-мухры! Если я худела до 52.8 2 недели!!
Ну лан, я себя не корю. Ибо винить себя в обжорстве - последнее дело - загоню себя в депрессуху, которую потом же буду заедать тортами и конфетами!! нет-нет-и еще раз нет! Что было - то прошло. Теперь же главное - согнать наеденное. Как? Сегодня бассейн, завтра в тренаж! Никаких прогулов!

Итак, мое меню:
З: фучжу с соевым соусом, полперчины, 12 стакан воды
З2: полперчины, кружка с томатным соком и 0,5% молоком.
О: чай с кусочками фруктов, 1,5 свеклы, ложка кислой капусты, 1/2 кружки 0,5% молока
У: четыре...яблока и 2 кружки чая.