Блог Инь

• Завтрак:
  Кофе без молока и без сахара
  Каша овсяная 50 гр, запаренная кипятком
• Обед:
  Лапша без соли и масла - 60 гр
  Чай зеленый
• Ужин:
  планирую яблоко + зеленый чай

Утром были упражнения на пресс, ноги.

За 3-4 последних месяца скинула 17 килограмм. С 96 до 79. Цель - 55 кг.
Люди интересуются, что я делала, что я ела, чтобы так похудеть. А я элементарно не помню!)))
Надеюсь, дневник поможет мне систематизировать приемы пищи и занятия спортом. Сейчас пока еще даю себе некоторые послабления в еде, теперь дневник будет мне совестью =)