5 апреля

первый день моей системы)
завтрак в 8, обед получился лишь в 4, ужин в 6:20
20 минут штрафных, но ничего страшного. для начала достаточно)
на системе этой особого стресса не испытываешь, ешь до 12 всеее,абсолютно, да и кушать в общем не хочется.

завтрак: творог, сок, печенье
обед: сок,рис с кукурузой и горошком() по-гавайски
ужин: тушеная курочка, 1 полосочка черного шоколада, чай

подробнее о системе минус 60 Екатерины Миримановой http://mirimanova.ru/
потрясающие отзывы, сама создательница похудела на 60!! кг за полтора года