День 3

Привес 400 грамм... Инструктор по йоге сказала, чтоб я не смотрела на весы, а мерила все по одежде. Мышцы тяжелее жира. А у меня уже начали проступать мышцы рук и ног. После вчерашнего ABL ноги болят адски. Передние мышцы бедра. По лестнице спускаться вообще катастрофа. Через не могу со слезами. Вечером на йоге размялась полегчало. Завтра очень "жесткие" тренировки. Так что в спорт зал не пойду. Отдохну. Завтрак овсянка. Обед фунчезы грамм 300 и сок. 0.5 л. На ужин съела йогурт. Очень хочется Суши. В пятницу наверно устрою себе праздник и поем их) Себя надо же и баловать иногда. И так неделю держу себя жестко. Сроду так не контролировала и не ограничивала питание. В воскресенье опять разгрузочный день. К намеченной цели семимильными шагами!!!