detox.день 4

время так быстро идёт.уже 4 дня моей "диеты" прошло.оглянуться не успела,впервые диета проходит так быстро и легко)
как я уже писала у меня отвееес в целых 300гр.
денек сегодня очень нервный и суматошный,но очень полезный.поэтому учитывая то что в первой половине дня я выплакала из себя всю жидкость,то ко второй половине дня я подошла с улыбкой и легкостью так сказать на душе.
так что опять же всё что не делается всё к лучшему.третий раз наступив на одни и те же градбли я таки предприняла попытку разобраться в себе и осознала что грабли пора бы уже положить в чулан.дальше на них наступать нельзя!
так что жизнь подала мне хороший урок и честно говоря не очень болезненный,могло бы быть и хуже.не хочу рассказывать в подробностях,а то боюсь что вы запутаетесь,не поймете,плюнете и не станете читать мой пост до конца.
так что сегодня хоть и тяжелый день и чувствую я себя выжитым лимоном-всё равно весьма плодотворный,я наконец начинаю разбираться в себе и раскладывать всё по полочкам.потому что честно говоря вот уже месяцев 7 я нахожусь в тумане и в очень странном запутанном состоянии.вот сегодня произошел первый толчок на пути к развязке.
что касается еды,то впервые пожалуй за всю свою жизнь стресс отбил у меня аппетит а не породил его.есть не хотелось вообще,да и нечего было,под рукой была только вредная еда а я не готова была сдаваться.
да кстати сегодня ведь была кулинарная география: спагетти с томатным соусом,сыр моцарелла(салат капрезе),рулетики из семги,бекона и сыра и какой то салат и французский багет.вы не представляете как это пахло.но я ничего не сьела!но опять же не было даже времени это есть да и почему то не очень хотелось,видимо мотивация у меня неплохая или сила воли начинает возвращаться.
после этого я пошла пить чай,ну вообще то просто поговорить зашла к одной замечательной женщине,которая намного старше меня но которая сегодня была моим личным психологом и собственно помогла мне во всем разобраться.у нее мы пили чай и с чаем она мне предлагала:шоколадку,мармеладки,конфеты(разные),пирожки с капустой,печенье,булочки с сыром,но я не поддалась соблазну и сьела только помидорку)

итак по питанию даже калории не стала считать,потому что знаю что мало будет)
завтрак пол яблока и апельсин
перекус пол яблока
обед помидорка
ужин яблоко и апельсин

почти разгрузочный день!

ну это ради смеха,чтобы всем поднять настроение в такой пасмурный дождливый день: