Как быстро сбросить?

Раз медленно сбросить не получается, решила, что с понедельника надо попробовать как-то быстро.
Например, я могу целый день не есть (я когда-то вообще не ела по понедельникам в течение нескольких месяцев). Какие будут советы у опытных?
Заранее спасибо.