79

Главные вкладки

Изображение пользователя deva03.
ср., 26.03.2014 - 07:31 — deva03

Сегодня весы порадовали неожиданным отвесом 1.100, в общей сложности скинула уже 3.200 за 16 дней. Даже не верится!
Каждый день строго 20 минут обруча и упражнения на пресс. Ужин всегда диетический - салат овощной без соли и заправки или творог с нежирным йогуртом и апельсином.
Я надеялась достичь 80 кг к 1 апреля, а теперь поменяла цель - хочу сохранить вес 79 кг к 1 апреля, а лучше еще скинуть 500 г.

Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — ср., 26.03.2014 - 23:13

Очень круто! Молодец! preved
Во сколько у тебя ужин и когда ты ложишься спать? Не голодно перед сном после овощного салатика?

Изображение пользователя deva03.

deva03 — чт., 27.03.2014 - 19:10

Спасибо! Ужин около 18.00 плюс минус 20 минут. Ложусь спать в 22.00_22.30. Ты права, после овощного салатика около 20.00 уже хочется кушать, я пью черный чай ( зеленый как-то не очень). Каждый день только овощами не ужинаю, иногда на ужин обезжиренный творог с фруктовым нежирным йогуртом и апельсин или пара мандаринов.
Мне легче, так как я привыкла не есть после ужина.

русалыч — чт., 27.03.2014 - 23:47

Умничка okЗакрепляй результат и успеха в дальнейшем достижении цели))

Изображение пользователя deva03.

deva03 — пт., 28.03.2014 - 18:51

Спасибо! Очень приятно видеть такие добрые комментарии!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ