Непонятное

Вот сижу и думаю: чего я такого вчера налопалась, что ушла в плюс? Если бы вела отчеты - то знала бы))) Вот и решила каждый день писать отчеты: сколько чего и когда. Хочу черного цельнозернового хлеба с семечками - до безумия хочу. С детства его не ем, а тут приспичило. Вроде, ем отруби, и витамины пью, а мысль о хлебе уже неделю меня не покидает))) Похоже, я сошла с ума!

Меню на сегодня:

З.: Стакан кефира 1%, горсть овсяных отрубей, горсточка кедровых орешков

Весь день: 3 яблока среднего размера, 4 короткоплодных огурца, цикорий с молоком 4%

У.: Салат из овощей со столовой ложкой оливкового масла и 2 столовыми ложками обезжиренного творога

На ночь планируется одно яйцо.

Упражнения: 30 приседаний, 20 махов ногами, 30 наклонов, 100 махов руками.

Перед сном планируется: 30 поднятий ног для пресса, 20 подниманий бедер с положения лежа.
Мало, конечно, но я ленивая ужасно.