Новый день

Может я неправильно себя измерила первый раз? Я конечно чувсвтую себя постройнее))) Но вот объем талии и бедер за 3 дня не могли уменьшиться так. Наверное ошиблась))) Ну пусть сегодняшние данные будут первыми и от них я буду отталкиваться.

Что я делала за эти три дня: бодифлекс - 1 раз((( (забывала 2 дня подряд), еда малыми порциями, многго жидкости вместо перекусов. Жидкости - это зеленый чай с лимоном иногда с сахаром. Кофе с молоком 1 раз в день, Еда - гречка, рыба, яблоки, ... - надо точнее все записывать .

Были скачки настроения - но это у меня сейчас нормальное поведение - личные причины.

Сегодня делала бодифлекс - буквально несколько минут - разленилась если честно, так вот - энергии - от этих минут гимнастики и дыхания - хватило на 6 часов непрерывных дел по дому без усталости - что большая редкость!!