Блог vosca

Шестой день сижу на диете Протасова. Очень нравится.

Сегодня ем овощи.

Решила сесть на эту диету:

Месячная комплексная диета (МКД)

суть диеты такова:
Данная диета построена на принципе смены рациона, поэтому еда не надоедает. Употреблять можно только разрешенные продукты, и только в сыром или вареном виде. Категорически запрещены соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. В результате за два месяца можно похудеть на 15-20 килограмм.

1 этап (5 дней)

Сегодня опять литр 2,5% кефира. Очень хочется кушать :jest3:

Сегодня целый день литр 2,5% кефира

В выходные расслабилась и это не прошло бесследно.

Первый день рис.