Сложные угледводы - СИЛИЩА!!!!!

Девочки, отчитываюсь почти за неделю. Много работала, поэтому как-то было не до обжорств и излишеств. И еще поняла, что каши - это супер еда. Завтракаю какой-нибудь кашей вместе с дочкой и часов до 4 вечера бегаю как заведенная! Даже сегодня , сидя на работе. когда все чаек похлёбывали с пирогами. Я на пироги смотрю и понимаю - нет , не хочу их, лучше через час дома съем свою рыбу с салатом. Вот так! На весы не встаю принципиально. Скоро КД, а вот по объемам чувсвую, что уже и новые джинсики свободны. вообще их на теле не ощущаю. Скоро буду еще на размер меньше втискиваться!:)