59

Всем доброй ночи)

Отчитаюсь быстренько.
Вместо 1 дня отдыха у меня всё же получилось 2. 23 февраля пиццы избежать не удалось=)
Сегодня же спокойно вернулась к своим 1750 ккал.

Итак сегодняшний рацион:
з - бутер из ржаного хлеба (46г), сливочного масла(17г) и сыра чеддер(40г), 2 чашки кофе с молоком и сахаром, апельсин (270г)
2з - чашка кофе с молоком и сахаром
о - яичница из 2 яиц (116г) и салат витаминный из морской капусты (63г)
п - творожок данон 3,6% (170г)
у - макароны по-флотски (252г), чай + 2 мармеладки (36г)
пу - апельсин (221г)

Всего: 1592 ккал

Спорта нет, т.к. КД. Живот ноет феерически.