10 *фото*

Главные вкладки

пт., 19.08.2011 - 17:43 — Ya_ya

Добрый вечер Всем!!

Решилась выставить свои фотки на всеобщий суд! Это я в Крыму 2 недели назад. Вес 62 кг.
Работы ещё море на всех фронтах.
Девочки, жду конструктивной критики и советов. Очень хочу сбавить в ногах. Даже, когда была 56 кг изменения были незначительными. Ноги только накачиваются дальше, но не худеют.
Живот и руки знаю, как привести в порядок, но с удовольствием послушаю новое.
Итак, я и мои 62 кг:

Фоток много, т.к. хотелось максимально показать все недостатки. Потом ещё попробую фотку сзади сделать) С отпуска такой нет.
Вот как-то так! Жду ваших отзывов)


Нравится: 
0

Комментарии

ПохудеюВсемНаЗло — пт., 19.08.2011 - 17:49

все равно фигура хорошая,особенно много скидывать не надо,мне кажется))

ноги и нижняя часть живота..и бока слегка)))руки красивые,верхняя часть тела такая стройная, там ничего менять не надо)

Ya_ya — пт., 19.08.2011 - 17:54

Руки немного с гантелями подкачать хочу, а то крылья появляться начинают((
А за хорошую - спасибо! Я ещё кг 6 сбросить хочу, а потом только спорт, спорт, спорт.


Изображение пользователя Barsuchiha.

Barsuchiha — пт., 19.08.2011 - 17:59

у меня - такая же "талия"))) что делаешь с ней?

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Ya_ya — пт., 19.08.2011 - 18:02

Самое эффективное (для меня) - это наклоны (по 50 в каждую сторону каждый день, кроме КД) и обруч массажный, но лёгкий, по 10-15 минут каждый день. На этих фотках эффекта не видно, т.к. всё заплыло жирком за полгода без спорта. Мне из-за операции нельзя было.
До этого очень классно всё подтянула и талию обозначила. Сейчас снова этим занимаюсь. Присоединяйся=)


Емельянова Ирина — пт., 19.08.2011 - 18:06

Я вот когда начинала худеть, занималась на велотренажере и одевала специальные шорты для занятий спортом(в аптеке продаются) так вот ноги худели лучше всех.

Ya_ya — пт., 19.08.2011 - 18:16

Спасибо за совет, но всяких термошорт опасаюсь. У подруги были проблемы с почками потом из-за постоянного перегрева в них.


Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 19.08.2011 - 18:12

Ну я думаю кг 5 согнать и будет норм, фигура то хорошая, жирок более менее равномерно распределен girl_wink
Обруч и наклоны - прям то, что надо!!!
С ногами у меня та же проблема, я думаю, чтоб ноги похудели нужно просто тотально сбрасывать вес...жир на них в самую последнюю очередь сдается, и по моему опыту ни обертывния, ни ванны, ни бег..ну короче ничо не помогает... :(

Ya_ya — пт., 19.08.2011 - 18:15

С ногами мне помогал массаж, но было ОЧЕНЬ больно. Может ещё раз на это решусь или буду самостоятельно себя ежедневно истязать. Силу воли в кулак собрать на массаж никак не могу(


Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 21.08.2011 - 13:03

Я щас как раз курс медового начала, бобо girl_crazy

julia_less — вс., 21.08.2011 - 13:26

Упитанная такая, но подтятая)

думаю с животом особых проблем нет...а талия это обруч...и есть диск для талии...думаю если каждый день крутиться то будет результат=)

А ноги...интенсивная хотьба каждый день...есть всякие упражнения бля ног...массажи баночные=)

Ya_ya — вт., 27.09.2011 - 18:37

Диска нет, но может прикуплю. Пока балуюсь обручем. Помогает, как и всегда.)
Спс, за подтянутую)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka