4 *забавный эффект*

Доброго вечера, Похуделочки!

Целую неделю я не могла сдвинуть вес с места. Но стоило мне устроить... обжорство... как он пошёл ВНИЗ!!!
Поев чипсов (см. предыдущий пост) и съев пиццы с пивом на след. день, вес упал на кило. Сегодня правда почти всё вернулось, но всё же на 200 г меньше, чем до.
Этот забавный эффект, я уже неоднократно наблюдала. Причём для меня он гораздо продуктивнее, чем самая жёсткая разгрузка (из неё выхожу всегда с привесом). Так что, тем, кто не может сдвинуть вес - очень рекомендую ))) Главное, что после обжорничество должно быть непродолжительным.

Сегодня ем:

з - каша манная
п-хлеб с сосиской :cray:
о - яичница с помидорами (2 яйца + маленький помидор) + кусок ржаного хлеба
п- кофе с молоком
У - овощной салат (помидоры, огурцы, лук, укроп, сметана) и может быть маленький кусочек отварной куриной грудки

Перекусы сегодня жёсткие!!!! Как бы в обжорство не уйти Надо фруктиков прикупить на них!

Всем хорошего вечера!