худей!

Когда то я весила 47 кг, и уже тогда мечтала сбросить пару кг. Но все упорно стоял на месте. Тогда мне было лет 15. Потом я влюбилась и забыоа про все диеты и потолстела до 52 кг, этот вес держался очень долго. Потом за пару недель я сбросила до 48 кг, просто кушая до 10 часов утра.И вот за последнее время растолстела до 56 кг. Конечно все друзья говорят что у меня хорошая фигура. Толстой я не кажусь. У меня отличная талия и грудь. но! я хочу похудеть, меня не устраивает мой вес.Где-то с осени пыталсь похудеть, но постоянно срывалась.И вот решила определенно поохудеть до 45 кг к лету.Сейчас вот уже как 2 недел и я соблюдаю пост.Поэтому все мои диеты будут расчитоватся с учетом поста.

Планы до 1 апреля:
сбросить 3-4 кг
КАК?
Вот мой план, которого я обязана придерживаться:
В течение 10 дней полуголодание.В течение дня пить зеленый чай, по утрам выпивать стакан воды с лимоном.По понедельникам, средам и пятницам часа в 4 могу сьесть одно яблоко.

Физические нагрузки:
1. 50 пресс в день
2. 5 минут обруч
3. обертывание с кремом жиросжинающим
4. пояс жиросжинающий 10 минут

Буду отписоваться о результатах.Пожелайте удачи)