Снова на диетЫ!))))))))))

И вот снова я на старте......Через месяц отпуск и надо добиться прошлогодних результатов,хотя бы.....Тогда я похудела с 74 до 63......соответственно сейчас я не влазю ни в одну летнюю вещь,а очень надо!Диету для начала выбрала жёсткую!

Меню голодной диеты на 7 дней

Первый день голодной диеты

Завтрак - сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды

В течении остального дня - вода,кофе,зеленый чай,кефир в любом количестве

Второй день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе и творог 200 грамм.

Обед - ломтик сыра(чем мень ше жирность, тем лучше) и 1 грейпфрут.

Ужин - стакан кефира.

Третий день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе

Обед - одно яблоко

Ужин - стакан кефира

Четвертый день голодной диеты

Завтрак - 25 грамм черного шоколада, чашка кофе

Обед - ананас

Ужин - стакан кефира

Пятый день голодной диеты

Завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды

Обед - один банан

Ужин - стакан кефира, одно яблоко

Шестой день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе, яблоко

Обед - один грейпфрут

Ужин - стакан кефира

Седьмой день голодной диеты

Завтрак - сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды

Обед - бутерброд с сыром

Ужин - кефир.

Сегодня второй день голодной диеты))))ПЕРВЫЙ Я ВЫДЕРЖАЛА!!!!!!!!!!!