Блог bukashka31

Девчоночки, помогите плиз. Как по-вашему, какой нормальный вес при росте 160 или 174(рост подруги).Я высчитывала и ИМТ и по всем формулам, но все же хочу узнать ваше мнение. всё таки вы тут все опытные, а формулы это дело такое)

Эхххх, я расстроена. Ем как гиппопотам, всё никак не могу остановиться.Вроде перерывы между едой могу выдержать. а вот если начинаю - то всё. Начала копаться в причинах, начиталась разных статей. Вывод один - недостаточная мотивация.

Эххх, мне бы такую фигурку

Завтрак: овсянка с бананом, орехи с медом, кусок ржаного хлеба
Обед: большой овощной салат, рыба варёная
Ужин: Два яблока, кефир

Завтрак: Овсянка с бананом, орехи с медом, два куска хлеба
Обед: рассольник, куриная грудка, овощной салат, немного чернослива
Ужин: творог с черносливом, кефир
В течении дня два яблока

Что я сегодня ем:
Завтрак: банан, яблоко, две сосиски с соусом, полчашки орехов с медом, два куска хлеба
обед: большой овощной салат, чуть-чуть творога с черносливом, яблоко
ужин:йогурт, творог

Здравствуйте! Решила завести себе дневничок!