- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День первый - тяжелый
Главные вкладки
вс., 20.03.2011 - 12:26 — Анна Легран
Попробую на этой
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
(Продолжить)
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
Нравится:
- Блог Анна Легран
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Очень хорошая статейка.
Очень хорошая статейка. Именно так я и худею. Хорошо описываете как можно не вкусную гадость(для меня это творог) превратить в кулинарный изыск и представить что это вкусно и красиво разложить))- это очень помогает))
Хорошая диета. И жить не могу без кофе.
По-моему, слишком жестоко.
По-моему, слишком жестоко. Это значит фактически ходить неделю голодной. Ну сбросишь ты несколько кг на голодном пайке. А потом за неделю вернется всё обратно, да еще и с бонусом. :-(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
странная закономерность:
аналогичные диеты выкладывают девочки лет. 20 наверное, потому, что все-таки опыт приходит с возрастом. за неделю 7 кг потерять теоретически можно, но разочарую вас - это не может быть 7 кг жира. но получить необратимые проблемы внутренних органов вполне возможно. например, ожирение печени. пара обмороков, недельный зажор, вернувшиеся кг+компания с ними, депрессняк - это то, что происходит с барышнями, которые выбирают аналогичные диеты.
вперед и с песней
ой не говори, уже устаешь
ой не говори, уже устаешь писать таким вроде немаленьким глупышкам, что вредны издевательские диеты.... сейчас же просто с горькой ухмылкой пролистываешь весь этот бред.
причём хочу заметить, сколько тут не пытались просидеть на подобной диетке, выдерживали максимум 3 дня и замолкали)))))
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))
бесполезно просто)
хотя энтузиазм желающих легко, быстро и навсегда стать стройными не перестает удивлять.
есть люди, которые верят в силу волшебных чаев или таблеток, а есть те, кто свято верит в силу голодания. и те, и другие одинаково заблуждаются имхо)
конечно верят в сказки,это
конечно верят в сказки,это намного легче, чем потеть в зале и высчитывать оптимальный рацион...следить всю жизнь за тем, что на тарелке лежит)))
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))