На пути к 45...

Главные вкладки

Изображение пользователя LerikaModel.
вт., 20.12.2011 - 02:05 — LerikaModel

Встала на путь исправления и уверено иду к 45 кг. За эту неделю с 54х до 50.8 кг пока опустилась, но если учесть, что я не особо себя ограничивал в еде, то результат хороший. У меня три раза в неделю йога по 2 часа, плюс немного пилатеса.

Завтра на три дня на модельную диету. Уж очень от нее худеется. Особенно ноги. Если вам в ногах нужно убрать лишнее, то по-моему это самая быстрая и лучшая диета. По крайней мере у меня ноги моментально тонюсенькие становятся. А то, что диета всего три дня длится - дополнительный бонус.

Успехов мне и вам =)

x_7de771a4.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя olya Yakovleva.

olya Yakovleva — вт., 20.12.2011 - 04:56

А что за диета на ноги? Расскажи...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя LerikaModel.

LerikaModel — вт., 20.12.2011 - 15:13

говорю ж, модельная диета =)

***
Утро – одно вареное яйцо всмятку.

Перекус через два с половиной часа после яйца нужно выпить чай без сахара и скушать 130 грамм творога нежирного.

В обед – тоже через два с половиной часа выпить чашечку чая и съесть столько же творога.

После обеда уже не кушают, аж до следующего утра. Это трехдневная диета. Не нужно ее применять больше трех дней, можно нарушать обмен веществ.
______________________

на форумах пишут, что многим с ногами помогает худеть. а я - еще одно доказательство =)

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — вт., 20.12.2011 - 12:14

да мне тоже интересно )))

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя LerikaModel.

LerikaModel — вт., 20.12.2011 - 15:13

вуаля! =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина