Блог Leka4ka

вместо 300 гр кефира, съела йогурт и кусочек огурца. :) думаю нормально!
на завтра овощной салат с яйцом! на два приема - перекусы яблоки и груша. Думаю мне хватит калорий! Доесть всегда можно :)
Так что завтра типа второй дубль разгрузки!

Сегодня настроение совсем не боевое! встала в 5 утра, не смогла больше спать...
потом посмотрела на весы. И вообще расстроилась... Сегодня на кефирно - творожную разгрузку. Сошлюсь на работе на срочные дела и сбегу до ближайшего магазина, прогуляюсь и поем творожок. Надеюсь не получу от шефа по башке!
И надо как то в долбить в голову, что разгрузка нужна каждую неделю!!!

Сегодня день рождение на работе. Прощай, заготовленный обед, здравствуй ресторан. Начинаю переживать, что до отпуска 58 не будет....
При подсчете калорий на сегодня было - 900, выкидываем 300 ккал обеда, и добавляем 500.

Доброго утра, всем!

Доброго утра!
весы порадовали весом в 58 кг! Это не может не радовать! Тем более впереди три дня, которые проведу за городом с моими родителями! А там еды вагон, и все вредное и вкусное. Но я решительно настроена уехать в отпуск с весом 58 кг, так что буду себя стараться контролировать!

Приветики всем :)

По моей линеечке, сегодня месяц как держу вес. Правда создала я её после того, как вес держался неделю :) Но не важно, буду сегодня праздновать месяц!
Вчера подружка вытащила нас с мужем в кафешку :) Ну во общем я немного пошалила. совсем чуть чуть :)
На сегодня у меня 900 ккал. Думаю, что как всегда доберу по ходу дня ;)

Поприветствуйте мою подружку, которую я тоже затащила на сайт ;) Kalina_Gorkaya
Лично я буду учиться у неё уходу за собой!!! Она просто кладезь знаний. Короче давайте её приветствовать и терзать на тему чудо рецептов!!!

Голова кругом.
Вчера вечером перед сном, голова ужасно кружилась, муж сказал, что у меня типичное переутомление! Не знаю какое там переутомление, но немного страшно было!
Посчитала свое меню сегодня - 730 ккал, маловато! Значит доберу ближе к вечеру. Расписывать менюшку не стану, лень если честно. Да и последнее время она практически одинаковая!!!

Все люди как люди, а я человек. Приготовила вчера телятину с картошкой, так хотела ...
Ну конечно, я как самая что не на есть лохудра, забыла дома и мясо с картошкой и яблоки!!!
как я на себя злюсь.....

Привет, девчонки!
Выходные удались!!!
Были прекрасные шашлыки! До места проведения шли пешком, там играли в бадминтон!
Вечером играли в боулинг! Так что движения было много! Думаю, если не считать алкоголь, то в эти дни я по калорийности прошла! Плохо, то что ела по одному разу в день.
Сегодня разгрузки опять не было!!! :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: