четверг.

Главные вкладки

Изображение пользователя Leka4ka.
чт., 14.07.2011 - 07:28 — Leka4ka

Привет девчонки.

Вес - 57 Настроение - нормальное. Готова бороться с жором!
Решила, что в те выходные, слишком много было не нужной еды. Буду теперь внимательнее!
По питанию :

завтрак - свинина с картошко и майонезом /о да я мечтала/
обед - говядина с болгарским перцем
ужин - яблоки и немного кураги
перекусы -, курага и данон айс.


Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — чт., 14.07.2011 - 08:16

Ну как свининка с картошкой пошли?

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 14.07.2011 - 10:22

ООО :)
очень душевно!
Правда когда ела, чувствовала, как это жирно :) С не привычки :)


zwezda — чт., 14.07.2011 - 10:24

Думаю, что теперь долго не захочешь....

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 14.07.2011 - 10:45

Надеюсь)))


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.07.2011 - 11:31

Лекач, ты когда пишешь меню заранее на ужин и обед, ты так и кушаешь потом? А то у меня никогда не получается))) :dntknw:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 14.07.2011 - 11:38

Обед - да, когда из дома ношу, если не складывается, то я обычно исправляю в посте. Вот сегодня не знаю, может еще овощной салат добавлю к обеду, но вряд ли, лучше по перекусываю.
Ужин - для меня беда вечная, но я добавляю либо в пост или новым постом.)
Я когда калории считала. Я с вечера или с утра все взвешивала и считала, и уже знала как и что :)


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.07.2011 - 11:58

в этом меню у тебя белки на обед, а угли на ужин. Хотя тебе-то что! Ты даже меньше желаемого весишь.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 14.07.2011 - 12:01

Ну обычно у меня завтрак плотный, сосиски, бутеры, я не наедаюсь. Завтрак - все что я хочу.
Ну обед да белковый.
А ужин у меня больше на перекус похож. Я в около 6 ем, а в 7 уже тренируюсь, плотный ужин не может во мне задержаться. Но это точно лучше чем вообще не есть!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • gogodancer
  • Selenna