Приветики)))

Вес по-прежнему не меняется. Всё читаю и читаю разные статьи. Мне очень нравится идея с подсчетом калорий, т.к. это совсем легко! НО! Вес-то на месте стоит. Да и появилась усталость, апатия, раздражительность...
Поэтому кушаю сегодня как волчонок)))
Завтрак: зелёный чай с мёдом - 40 ккал, пряник - 100 ккал.
Утром выпила 2 чашки зелёного чая с сахаром - 40 ккал.
Обед: крем-суп из овощей и куриной грудки. Не имею представления, сколько в нём калорий, т.к. готовлю на глаз.
Ещё пила чай с печеньем - з шт - думаю, около 200 ккал.
Ужин: 2 творожно-куриные котлеты - 260 ккал, немного салата из помидоров и редисок с чайной ложкой майонеза - 100 ккал, 50 грамм гречки - 150 ккал.

Калорийность написала почти наугад, т.к. точнее не получилось))))
Итого - 940 ккал, не считая супа, вместе с ним, наверно, чуть больше 1000.
Для меня норма - это 1400-1600 ккал в день. До воскресенья попробую укладываться в 1000. Хотя, в идеале - 1200. Но в меня уже больше не влезет, желудок как у котёнка))) Хорошо это или плохо, пока не знаю....
А вот со след. недели, думаю, добавлю. Но попробую разгрузочный день... Хотя, может, и в эти выходные попробую. Посмотрим, как с настроением будет))))))