День 2.

Утром на весах по-прежнему было 60. Я даже немного расстроилась. Зато вечером - о чудо - 59! Хотя я ожидала 61-61,5, т.к. к вечеру всегда появляется килограмм - полтора. Посмотрим, что будет утром)))))

А кушала я сегодня вот что:

Яблоко - 260 гр - 117 ккал.
Кефир 1% 400 мл - 160 ккал.
Фасоль, тушеная с морковкой - 200 ккал.
Плюс чай с мёдом(1 ложка) - 37 ккал.
Итого: 514 ккал.
На ужин потушу куриную грудку с капустой или съем будерброд с сыром и варёным яйцом - ещё не выбрала.
Единственное, что у меня пока плохо получается - это не есть после шести. Но главное - это задаться целью и с чего-то начать. Так что я не расстраиваюсь - всё у меня получится!!! )))))