Очень хочу похудеть!

Главные вкладки

чт., 26.05.2011 - 19:41 — annam

Очень, очень, так же надоело ходить в спортивке, знакомые уже замечания делают: где же имидж? А имидж: кроссы, джинсы и бейсболка... Но без хотьбы мне не скинуть, это уже проверенно, бегать не люблю, вот и хожу, сегодня даже на работу половину пути прошла, планировала полностью, но что-то утром медленно раскачивалась и поздно вышла. Завтра постараюсь успеть, чтобы получилось туда и обратно, а это примерно 15-16 км! НАДО, НАДО, НАДО!в меню завтра:
завтрак: овсянка на воде, какой-нибудь фрукт, кофе с молоком
обед: солянка
полдник: овощной салат
ужин: кефир 0% + 3 черносливинки, точно не считаю, но в 1000 ккал вхожу точно. Также вечером ОБЯЗАТЕЛЬНО Синди и обруч. Я должна похудеть, ведь за первый месяц были прекраные результаты, а уже 1.5 месяца топчусь туду-сюда 1-2 кг. Дисциплина!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя KuhU.

KuhU — чт., 26.05.2011 - 22:51

В 1000 ккал ты не только уложишься, но еще и много не доберешь!
А попробуй "качельки"? Когда день, допустим, 1200 ккал, а следующий - 700-800 ккал? у меня был результат, когда так вот качалась!

Плюс, вот еще по опыту скажу, что когда я на ужин пила кефир безпроцентный, то отвесов почти не было на утро. А когда когда ела отварную курогрудку, то отвесы были отличные! Я не знаю, то ли это особенности моего организма, то ли белок...

А вообще, все будет замечательно, я уверена! и скоро кг полетят с огромной скоростью!


annam — пт., 27.05.2011 - 14:52

Слышала уже про качели, но пробывала. Смотрю на себя, похудевшую на 7 кг, толстая, а как же раньше то было?))) Изначально казалась себе почти стройняшкой, уже привыкла. Спасибо за совет, обязательно попробую, теперь это уже просто необходимо, надо влезть в джиннсы до понедельника.

Изображение пользователя KuhU.

KuhU — вс., 29.05.2011 - 13:10

Ой, я вот сейчас на 10 кг меньше (ну, ладно! на 9,8.. никак еще 200 гр не добью, вес противится)) и смотрюсь в зеркало и думаю "тооооолстая, кошмаааааар, еще работать и работать". А потом задумываюсь о том, что 10 кг назад я как-то не казалась себе такой ужасно-ужасной... ну, да, с лишним весом, но чувствовала себя вполне себе комфортно. А сейчас...
Мне кажется, мы просто начали осознавать реальное положение дел. Тогда привыкли к тому весу и смирились с мыслью, что такие.. а сейчас организм понял, как надо и какими мы можем быть и начал уже давать реальную информацию))


box-d — пт., 27.05.2011 - 23:33

да, да, и у меня белок вечером давал стабильный отвес!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 27.05.2011 - 23:26

Так странно, люди, которые никогда даже не задумывались о похудении, не смогут понять, что за 2 недели от лишнего не избавишься и на это должно уйти много времени. И поэтому порой в пользу красивой фигуры ты должна ходить в спортивке (а что поделать!!!). А еще в пользу красивой фигуры надо от многих вещей отказываться. Правда жизни


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

annam — сб., 28.05.2011 - 08:47

Да мне все равно, что говорят, просто это стало довольно часто повторяться, так то я не особо спортивная, не узнают меня в новом спортивном образе.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 29.05.2011 - 09:06

А я вчера, приехав с дачи, решилась дойти до магазина в спортивном. Такой кайф, идешь и пофигу на всё. Удобно и точка. Я раньше так любила кепку на глаза натягивать. Как будто идешь и мира вокруг нет. Или тебя нет. Порой необходимы такие ощущения


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

annam — ср., 01.06.2011 - 14:13

Такая же фигня, еще и очки одеваю, так кажеться ни кто и не узнает)))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пт., 27.05.2011 - 23:35

И я вот теперь тоже хожуgirl_haha - спортивный шаг вырабатываю))

8 км где-то?

А можно узнать сколько у тебя всё это по времени заняло и в каком темпе?


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

annam — сб., 28.05.2011 - 08:44

Да конечно можно, довольно быстро, прохожу примерно 1.5 часа

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri