308 день, застой..

Вес то больше, то... опять больше, то стоит на месте :surprise1:
Причины моя не видеть, но они, видимо, есть. Но как-то.. устала что ли высматривать эти причины?

Питание в рамках. Честное слово. Вы же меня знаете. Все низкокалорийное, маленькими порциями, до 18-00 и без срывов. Движение тоже присутствует. Пусть и не спорт, но ходьба-бег (по утрам бегаю, ибо никак не вольюсь в рабочий ритм и просыпааааю)), вообще движение в течение дня.
И что тогда? в чем причина?
Вчера привес + 200 гр, сегодня, считай, стою на месте (+/- 100 гр я не считаю). Где мои уже достигнутые и укрепленные 58.6 хотя бы? (я, уж, не говорю о 58.2).
Ни-че-го не понимаю. Это мне еще больше урезать рацион что ли? только куда.. куда его урезать-то?
Или что делать-то? Или это нежданное плато? Пффф.
Завтра еще сантиметры посмотрю, вот тогда картина станет видна более детально.

Ну, а в общем и целом. Тошно ото всего. И не устала вроде. Просто тошно. Состояние самое мерзкое, когда "хочу не знаю чего, но хочу!". И ведь по пмс-кд еще далеко, а.

Пфр. Но не буду вас утомлять, поэтому сразу рацион:
з - мимо
о (13-00) - салат (кальмары+яблоки+яйцо+зеленый горошек, 102 ккал)
- тефтелька (160 ккал)
п (15-30) - черносливины 2 (60 ккал)
- мандаринка (20 ккал)
у (17-20) - крабовые палочки (70 ккал)
- помидор+огурец+половинка авокадо (50 ккал)
- сыр (50 ккал)
- изюм+чернослив (170 ккал)

Итого: 680 ккал

пысы. Вообще хочется чего-то из еды такого, чтобы вкусно и не очень калорийно. Но что? фантазия отказывается работать..