-1.3

Доброе утро!
Если б не ужин дома с мужем (салат из овощей, 2 бутерброда с грудинкой и 3 квадратика шоколада), то отвес был бы больше. А так -1.3 кг.
Посмотрела свои старые записи – ничего нового. Прошёл месяц, а вес всё 65 кг. История стара как мир. Неделю худею, на выходные «балую» себя (если б просто балую, а то Б-А-Л-У-Ю!!!!!), а потом неделю баловство сбрасываю. Ни хрена (извините) мои ошибки не учат меня.
Сегодня на завтрак-цельнозерновой хлеб с небольшим количеством масла и 2 кусочками сыра (в статье про гипотонию читала, что для нас - это идеальный завтрак), йогурт и кофе с молоком.
Обед-вареная рыбка, огуречик и салатный лист
Ужин – молокочай! И можете кинуть в меня камень! =)

Всем отличного дня!