День близится к концу

Сегодня утром на весах было минус 200 грамм. Все таки не дает мне покоя эта беготня вокруг одной и той же цифры, и сегодня вместо силовых + йоги+ аэробных решила сделать просто аеробные упражнения. Ну вымоталась, конечно, прилично. Минус 306 ккал за час занятий. Пока провожу эксперимент. Сразу после занятия выпила воды, и съела четверть грейпфрута - дабы закрыть углеводное окно. Где-то через час сели поужинали (сегодня рано получилось - около 5 вечера, но так мне и надо! ), муж приготовил джамбалайю куриную с рисом басмати - очень вкусненько, сытненько и каллорий немного. Я кушала с чашкой риса, у меня вышло где-то на 350-400 кал. Потом попозже снова воды. В семь вечера стало пузико просить вкусняшку (или это мне просто чего-нибудь пожевать захотелось?) Съела еще четверть грейпфрута. Ну посмотрим какие завтра будут цифры на весах.

Девчонки, все у нас получится!