3 нед/6 день (20д.)

Ой,девочки.Что-то я в расстроенных чувствах.Везде пишут,что с 3й недели самое эффективное похудение начинается,а у меня наоборот.Вчера как встала на весы,а там привес 700 гр.Что за ерунда? Ничего не пойму.Ничего не нарушала,режим тот же.Но было ощущение отечное,как во время беременности.Я было себя успокоила,что,может,воды много на ночь выпила,сегодня утром опять на весы.Вес тот же. Лишнюю воду чем выгонять можно?Жду советов.