Блог parlamenter

я хочу весить 60 килограмм, лишние 5 кг. я пытаюсь сбросить уже лет 5, лучшее достижение 62 кг. держу вес пару недель и опять скатываюсь до 65 кг.
завтрак в 7-00 = плотный
обед в 12-30 = салат (легкий без масел и майонезов)