Доброе утро!

Доброе утро и с праздником вас, дорогие девушки! :spring4-2012:
Сегодня и вправду волшебный день - лично у нас в семье папа готовит завтрак только раз в году
Для меня лично это ещё и первый мой "правильный" день ! Начался он с зарядки (для которой у меня есть мотивирующая табличка ),
дополненной системой упражнений для начинающих от Дениса Семенихина - она вот здесь http://www.7ya.ru/article/Fitnes-dlya-nachinayuwih-trenirovka-s-foto-ot-Denisa-Semenihina/ и бодрящим контрастным душем!
Настроение боевое - главное, чтобы сохранилось до конца дня, а то обычно как проберёт покушать вечерком...
Но на самом деле план такой: правильное питание весь день маленькими порциями (начала с 2% творога с сухофруктами и корицей) через каждые 3 часа, спорт и много воды! Пожелайте мне удачи в воспитании силы воли :)