Вот снова я, в строю

Поправилась до 78 кг. Вес колебался: то 77, 700, то 78 кг., пока ставлю планку-75 кг. Дальше буду догонять до 70.
Думала мало есть, не выход.
Во - первых, организм, (по крайней мере, мой), очень быстро адаптируется, и снижение веса прекращается;
во-вторых, без углеводов, лично я не могу. Сразу болит голова и ухудшается настроение.
Надо подключать спорт. Согласна с Екатериной Миримановой, что главное - начать, пусть даже занятие гимнастикой будет длиться 5 минут. Потом втянешься.
Буду пробовать, потом напишу. Главное, чтобы по вечерам дядя ЖОРа не навещал, чтобы не сорваться!