День 38

Я, кажется, закрываю свой застой)) Тьфу-тьфу-тьфу!
Случилось у меня всё так. Еще на той неделе отмечала я тут сброшенные 7,5 кг. В субботу 9-го числа посидела на одной шоколадке. ЖКТ очистился полностью, сама это почувствовала, поэтому отвес был аж в 1,2 кг. За воскресенье 1,2 кг снова вернулись, но я приняла их спокойно, всё-таки питалась нормально в выходной, всё это в желудке и кишечнике осталось. И вот свою отметку в 84 кг так пять дней и держала))) Хорошо это или плохо... Но, лучше, чем если бы набрала. Вынужденно не занималась никаким спортом из-за того, что потянула спину. И знаете, отсутствие движения не лучшим образом сказалось на моем состоянии и аппетите. Первое ухудшилось, второе улучшилось)))) Какая-то апатия нападала. Была близка к тому, чтобы бросить всё это похудение. Поэтому тут даже ничего и не писала.
Но вот спинку я подлечила. Начала снова заниматься. И силы и вера в себя ко мне вернулись)))) Сегодня съела 643 ккал. Никак свой рацион не планировала, так получилось. Опять получаю удовольствие от овсянки утром и не хочется заточить бутерброд ночью)))) Обидно немного, что почти неделю стояла на месте. Завтра отчитываться в конкурсе, а у меня никаких результатов. Но ничего, успеем еще))))
Пойду я попробую сделать обертывание с корицей. А потом шоколадно-кофейный АЦ-мусс (купила сегодня). Ох, будет от меня пахнуть булочкой с кофе))))))))))