День 34

О, это страшное слово - воскресенье))))
Выходные уходят непонятно на что. Надо мной висит одна очень надоедливая и непонятная вещь по поводу учебы, висит таким матёрым Дамокловым мечом)))) Но если по этому поводу жаловаться, то получится долго. Погода за окном так себе, гулять не хочется. А кушать хочется, да-да)))))
Вот как раз с последним самое трудное по выходным. Куда девается вся выдержка и сила воли? Плюс ко всему у меня сегодня непонятки с калорийностью. Куриные котлетки, гречку и овощное рагу, которыми я питалась, мама приготовила вчера, пока я была в универе. Т.е. о содержании в них калорий я могу только догадываться))))) С помощью Интернета понаходила пищевую ценность продуктов и приняла на всякий случай по-максимуму. В общем, я определилась я следующим образом:
куриная котлетка без хлеба - 210 ккал на 100 г
гречка (уже готовая, рассыпчатая) - 90 ккал на 100 г
тушеная овощная смесь (перец, томаты, кабачки) на 2-х столовых ложках раст. масла (это на всю большую сковородку) - 80 ккал на 100 г

Пожалуйста, скажите мне, что где-то я сильно ошиблась в бОльшую сторону))))) А если в меньшую, ничего не говорите)))) Потому что у меня сегодня 900 ккал, а наела я уже около 800. Балбеска)))) Ну ничего, на ужин заточу яблочко с творожком, никуда эти 900 от меня не денутся. Ну, будет, возможно, 950. Я даже не планирую на завтра никакого отвеса (он и так сегодня опупенный))). Вот просто не привесить - достойная для меня цель на обжорные выходные))

А вчера была разгрузка на шоколадке. Ну, хоть шоколад и был молочным, носилась я целый день как угорелая)))))) Эх, а раньше была дурная привычка лопать шоколад вечером за компом. А потом удивлялась, откуда лишние килограммы и проблемы со сном?))))) Переносилось очень хорошо. Чуть-чуть соблазняли запахи с кухни, но у меня в ответ на них был собственный шоколадный козырь))) Отвес очень большой получился - 1,2 кг. Конечно, вода и всякие отходы, но всё равно радостно. Кстати, морально себя готовлю к тому, что даже при соблюдении 900 ккал сегодня, завтра весы могут показать некоторый плюс за счет содержимого ЖКТ. Потому что чувствую, что за последние полуголодные несколько дней кишечник здорово очистился, а сегодня я ему подкинула дровишек)))) Правда вчера вечером, уже перед сном, когда давно доела я свои 100 г шоколада, как-то стало мутить немного. Так что все эти разгрузки весьма спорны в своей полезности. Практиковать, возможно, буду, но не часто.

Ну всё. Надо мне зашивать ротик и возвращаться в свои скучные дела)))