День №1

Сегодня было съедено:
- йогурт 2,5%, 115 г
- кофе + 2 ч.л. сливок 20%, без сахара (было не очень вкусно, но воздержалась)
- большое зеленое яблоко, 300г
- кефир обезжиренный, 330 мл с клетчаткой
- банан средний
И на сегодня все, после 18 ни-ни ... буду зеленый чай только пить.
Получился такой фруктово-молочный день, голода нет, хотя по калориям вышло совсем немного.