о себе....

Вчера комп заглючил и 2 раза сообщение одно написал) У меня ему вообще довольно дурно) Теперь о диетах - я сильно похудела на белковой, и она особо не трудна и кушать вкусняшки можно. Суть в том что углеводы в 100 гр ( на упаковке написано) - это твои очки. Кушать чтобы похудеть надо на 40 очков. При этом все мясное и рыбное - там очков мало мало, так что голодной ходить не будешь) орешки можно (круто заменяют чипсы перед телеком). Колу я заменила лайт колой) Если хочется сладкого можно скушать творог со взбитыми сливками (желательно Лайт), если хочешь шоколада можно устроить шоколадный разгрузочный день ( 1 шоколадка на весь день). И конечно я устраиваю себе дни обжорства))) После них обычно 1 день я на воде, 1 на кефире. Но в принципе можно опять сесть на белковую тогда дня за 4 все последствия жора будут ликвидированы)))) Если интересно, спрашивай чего хочешь)))) Удачи!