день63,64

Гречка хлопьЯ              175

Банан,чай с молок       120,25

Конфета,печенька        40,70

Молоко                            100

Рыба,картофель            100,80

Мандарин                         35

Молоко,банан                 100,120

                                             965ккал

Сегодня:

2яйца,10отрубн хл              180,25

Банан,чай с молок               120,25

200гр котл капуст,10ох      100,25

Бульон рыбн,рыба50          100

яйцо                                         90

Пельмени10шт                    400

2конфеты                              100

                                                  1165ккал примерно...

Всем отвесов)!