как бросить курить??? sos

человек с такой же проблемой. Как бросить не скажу, не имею представления. Я бросала дважды при беременности, был страшный токсикоз. И во время кормления грудью не имеем права травить детей. Больше у меня стимула бросить не нашлось. Хотя я медик и все прелести последствий знаю.
Трудно еще и с питанием себя приучить, и зависимость от сигарет устранить.
Я начала одновременно и курю только после еды, а приемов пищи только 3-4. Поэтому резко сократила количество (тоже 1-2 пачки в день было).
Ты тоже постарайся с колличества начать уменьшать. Хотя говорят нужно резко прекращать. Тут я не советчик , а скорее присоеденюсь к твоему призыву.

Бросила сама, решила и всё... трудно было... Сейчас могу, когда выпью, а на следующий день кремень... Держись!

:spring10-2012:

мама - курильщица со стажем более 35-лет. Купила электронную сигарету и бросила постепенно. Говорит, что насыщение происходит как от обычных. Насчет вреда - думаю, что в разы меньше, тк нет смол.
Резко лучше не бросать((

Я курю 1,5-2 пачки в день,меня не спрашивай,я как буду 70 кг. так и бросать буду,прошлый опыт бросить +5 кг за месяц...Нееееееееееее,я не готова... 

горжусь тобой!!! молодца!!
я сама бросала много раз (кроме беременности и кормления)
как то за 2 дня - 5 кг из-за этого набрала, но у меня жор начинается жесткий сразу
потом бросила год не курила, когда тяжело было - отжималась, даже на работе
из недавних, когда сильно тянула выходила на балкон - вроде как покурить и вдыхала просто воздух улицы через рот глубокий вдох и выдох и часто-часто минут 5-7 - помогало
держись
сама хочу всё бросить, но никак, набираю сразу даже если уменьшаю кол-во сигарет
удачи

как?! как сказал мой бывший муж: "Да пошло оно все в ж**у!" и бросил))))

окончательным и безповоротным принятием решения (но к нему надо созреть, просто реально ОСОЗНАТЬ что тебе это ничего не дает и это даже не вкусно, не говоря уж о воняет и кашле)...либо с табексом (четверо знакомых на нем бросили)

Я с Табексом бросила. Без стрессов...! Держись, друХ!!!