мой тест.

как и было обещенно с утра самой себе. уж очень мне интерестно стало сколько раз смогу отжать полных пресс с положения лежа на спине с тяжестью на ногах(ребенок сидел). итог: 250. 5подходов по50. между подходами отдых 1мин. думаю,что сделала бы еще,но тяжесть моя запротестовала и было больно копчику(надо было под зад что нибудь положить помягче!),а то на полу бо-бо! результатом не очень давольна,на последнем подходе уже слабеть начала. раньше легче все давалось! короче,старость не радость! но буду стремиться к прежним результатам!