День 11.

Доброе утро!

Я вчера истерила. Самой противно. Взяла себя в руки и 10минут покрутила тяжелый металлический хулахуп. Утром проснулась все мои бока (или бОчки, даже не знаю) болят, но честно, по таймеру, крутила еще 10минут. И вечером еще покручу. Если прибавлять в день по минуте, то к концу месяца будеет уже 30минут! Вставать придется раньше, но где наша не пропадала! Из хорошего вспомнила, что вчера 40минут гуляла. По делам и после работы, но важен сам факт движения.
Вижу из окна поднимающееся красное солнышко. И не для красивого словца красное, оно именно такое сейчас и есть) И настроение такое хорошее. Это я предвижу пол дня ничегонеделия на работе! Практически накрылся жесткий диск и сегодня пару часов буду без компьютера (зная наших айтишников, завтра бы принесли :laugh1: ), почитаю книжку, схожу на долгий обед. Жалко, что кофе нельзя, а то дошла бы по прекрасной погоде через московский дом книги до старбакса на земляном.
Завтра запланировала кефирный день, в воскресенье хорошо бы тоже, но там уж как получится.

0,5л. 1%кефира
завтрак: велле (гораздо вкуснее вчерашней овсянки))
обед и перекусы: 2маленьких огурца, 4помидора черри, 0,5перца, 7редисок, обезжиреный творог, яблоко

Всем удачи!