Вчера был запланированный мегасрыв. Ела много и салаты, и мясо, и картошку и даже торт! И алкоголь был...
Сегодня на кефире. До пятницы взвешиваться не буду
Мама мч купил мне свежих конфет "батончик". Я редко ем конфеты и даже не начала страдать без сладкого за эти 12дней, но эти самые любимые и никакие рафаэлло и еже с ними ни в какое сравнение с этим соевым чудом не идут.
Вчера на выходе с работы мне на бегу бросили "а ты похудела, ножки какие-то тоненькие" :dance4: Как же хорошо стало! На радостях опять жевала вечером сыр и запивала молоком. Логики никакой, но удовольствиииия...
Выяснила, что в хлебе 8злаков калорий на треть меньше, чем в ржаных хлебцах! Это к тому. что
Выходные дали о себе знать. Опять 75. Поменьше бы выходных и побольше активного отдыха
0,5литра 1%кефира, чай без сахара
завтак: 4чайных ложки овсянки на воде
обед: салат из тунца, яйца и листового салата с тунцовой заправкой
Сегодня продолжу готовиться к настоящей весне. Опять солярий и надо поменять набойки на, даже не буду говорить скольки, старых и новых сапогах :blush2: :laugh1:
У меня сегодня большой "воскресный" обед!Да, и завтрак был большой) От ужина отказываюсь в пользу бедных.
Завтрак: 2ржаных хлебца, 3кусочка самой вкусной в мире колбасы(это правда, а не сказывающееся недельное воздержание) и яйцо
Обед (поздний): салат из 6помидор черри, 1/4перца, огурца, разного листового салата и оливкового масла, куриная грудка, и кусок этой планыпортящей колбасы
Всем привет!
Ездила к родителям, практически сдержалась)
День 6 ужин: бокал красного, 0,5 яблока, 0,5груши, 100гр сыра. все до 18:30
Сегодня были и магазины, и кино, и суши
Завтрак:чай без сахара с кусочком сыра
Ужин: 3суши с лососем, 2с угрем и 1гункан с угрем +лонг-айленд. Ужин поздний, но даже ругать себя не хочу.
Впереди страшные 3х дневные выходные с посещением родителей, гостями, кино и сушиедением после. Решила, что сушки есть буду, но максиум 6. Никаких "калифорний с филадельфиями, ну и сушку с угрем в придачу"))
А вы как? Иногда себе позволяете?
0,5литра 1% кефира, чай без сахара
завтрак: 6ч.ложек овсянки на молоке, пара кусочков сыра
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии