3-й день. Едим только сидя!

Есть сидя помогает сознанию фиксировать все, что кладется в рот. большая часть того, что люди съедают стоя, - это то, что они съедают импульсивно, а не та еда, которую они запланировали. Когда вы садитесь, чтобы поесть, особенно если вы садитесь за свой обеденный стол, то принимаете осознанное решение поесть.