2018-4.

Неделя прошла в отпуске. Ну, из плюсов могу отметить тот факт, что я не обжиралась. На этом пожалуй всё. Из минусов - накупила в честь отпуска так называемого "сока" (вода, сахар, краситель, ароматизатор) и нахлюпывалась им почти ежедневно, чередуя со сладким кофе. От такого поступления сахара практически забыла, что такое чувство голода. Начинала есть по принципу "чё-то в животе подозрительно пусто, урчит, нехорошо", а не имея внятного голода, и внятного насыщения ощутить не удавалось. Но до тяжести не наедалась, хоть тут я молодец. 
Во все тяжкие пустилась уже под конец отпуска - в ход пошли разнообразные конфеты (шоколад, рафаэлло, фрутелла, скиттлз), а так же покупные маянезные салаты и один домашний. Надо себе где-нибудь записать - если вдруг захочется маянезного салата, сразу переходить к пункту "домашний", минуя покупной, ибо дрянь такая, что совершенно не удовлетворяет, выкинутые деньги и потраченное здоровье. 
Печальные итоги недели: +1,6 за неделю, суммарно за этот год: + 1,1.