2017-13.

После того, как я увидела результат зимы, я пришла в тихий ужас и решила похудеть к лету. Каждый раз, как в голову приходила мысль, что надо похудеть, надо меньше жрать - эта мысль меня сильно нервировала, и меня дико тянуло переесть, что я и делала. В результате на этой неделе я имею абсолютный рекорд веса за всю свою жизнь - дело перевалило за 80. Первая реакция была панической - срочно на диету (и плевать, что они не работают, сначала надо срочно похудеть, а уже потом думать что с этим дальше делать), срочно упражнения, срочно записывать каждую съеденную крошку. Даже чуть не установила какое-нибудь приложение в стиле "похудей за 30 дней" на телефон. Но обошлось. Зато установила довольно эффективную питьевую напоминалку.
Потом немного успокоилась и проанализировала. Оказывается, первая реакция была направлена не на то, чтобы срочно исправить ситуацию, а скорее на то, чтобы наказать мерзкое тело за то, что оно опять заплыло жиром, строгой диетой и истязаниями. Ещё - набор лишнего веса связан с состоянием тревожного ожидания. Поясню - в марте и апреле решается, где мы будем в дальнейшем жить, и от нас в этом вопросе зависит гораздо меньше, чем хотелось бы. Вроде в каждый отдельный день ничего особенного не происходит, но общее состояние тревожного ожидания и полной неизвестности нарастает с каждым днём. Попробовала оценить ситуацию с точки зрения организма - он не понимает, что происходит, но волнуется за своё дальнейшее существование. В таких условиях набирать вес очень даже естественно, а вот терять его - было бы против природы. Поэтому я сообщила организму, что не собираюсь его ненавидеть, что суровое наказание отменяется и что если ему так надо, пусть набирает вес до переезда. Решила, что вот переедем, успокоюсь и в лишнем весе просто отпадёт необходимость. После того, как я это решила, мне целый день ни разу не захотелось обожраться, чудеса прям какие-то. Впрочем, я не буду делать трагедии из того, если опять примусь жрать. Сказала себе (и мужу), что у меня просто такой период в жизни. Вроде он отнёсся с пониманием. Стараюсь поступать с собой так же.